Blog
Amamentar dói? O que ninguém lhe disse antes de ter o bebé nos braços
Alguma sensibilidade nos primeiros dias de amamentação é normal. Dor intensa não é. Mamilos com fissuras, sangue no mamilo, dor que dura a mamada inteira: quase sempre são sinal de que a pega ou o posicionamento precisam de um pequeno ajuste, e isso tem solução. Em Portugal, mais de 90% das mães começam a amamentar, mas quase metade desiste ainda no primeiro mês de vida do bebé. O momento mais difícil costuma ser logo na primeira ou segunda semana, exatamente quando a dor e o medo de “não ter leite suficiente” pesam mais. A consulta de enfermagem de amamentação existe para que essa dor não seja o motivo que faz uma mãe desistir de algo que queria continuar.
Na Clínica Cuidar’t, em Paredes, a consulta de enfermagem de amamentação existe para acompanhar cada mãe onde ela está, com tempo, escuta e orientação prática, sem julgamento e sem receitas iguais para todas.
O que esperar da consulta de Lipedema? Desvendamos tudo
Talvez porque sente que há algo diferente nas suas pernas. Talvez porque alguém lhe falou em lipedema. Ou talvez porque, durante anos, ouviu frases como: “é só gordura”, “basta emagrecer” ou “são pernas de família”. É natural que tenha dúvidas e até algum receio em marcar uma consulta sem saber exatamente o que esperar.
Na Clinica Cuidar’t, em Paredes, temos Fisioterapia Dermatofuncional especializada em Lipedema, que é a área da saúde que avalia e trata as alterações do tecido adiposo e linfático, devolvendo a mobilidade e o alívio da dor às pacientes.
Vale mesmo a pena fazer pressoterapia?
Inchaço nos tornozelos ou joelhos, marcas das meias na pele, sensação de cansaço constante nas pernas ou os anéis que apertam. Muitas pessoas chegam à Cuidar’t com a mesma queixa: "Ao final do dia sinto as pernas pesadas" Mas afinal, porque acontece isto? O papel da...
O que o nosso passado ainda nos tenta dizer?
Já sentiu que, por mais que tente mudar um hábito, uma reação ou um medo, existe uma força invisível que o puxa de volta para o mesmo lugar? Muitas vezes, procuramos a solução no futuro quando, na verdade, a peça que falta no puzzle está guardada no nosso ontem.
É aqui que a Hipnose Regressiva entra, não como um truque de magia, mas como uma ferramenta de autoconhecimento profundo.
Porque é que “é normal” pode ser a resposta mais perigosa que os pais podem ouvir.
O que não é normal, embora seja comum, é aceitar sinais de tensão como inevitáveis, sem sequer procurar compreender a sua origem.
Talvez seja altura de redefinirmos o que consideramos normal.
Na Clínica Cuidar’t, acreditamos que o melhor momento para cuidar é o mais cedo possível. Se tem dúvidas sobre o desenvolvimento do seu bebé, estamos aqui para ouvir e avaliar, sem julgamentos e com conhecimento.
A Nutrição Vai Muito Além do “Comer Bem”
Pode estar a fazer escolhas saudáveis e, mesmo assim, sentir que o corpo não acompanha. Cansaço, fome pouco tempo depois das refeições, dificuldade em perder peso, digestão pesada… E nada disto significa falta de esforço. Muitas vezes significa apenas que o seu corpo reage de forma diferente do esperado.
A chave não é comer “perfeito”. É comer de forma certa para si.
E se o sexo deixasse de ser um tabu?
E se o sexo deixasse de ser um tabu e passasse a ser bem-estar? Já sentiu que a sua vida íntima está em “pausa”, ou que o prazer se tornou um labirinto sem saída? Se a resposta for sim, saiba que não está sozinha/o. Na verdade, a saúde sexual é um dos pilares da nossa felicidade, mas é, curiosamente, aquele que mais negligenciamos.
Não espere que o problema se resolva sozinho. Se sente que algo podia ser melhor, é porque provavelmente pode mesmo!
Infeções Respiratórias Frequentes na Creche: É apenas uma fase?
Entrar para a creche é um marco emocionante na vida de uma criança. É sinónimo de crescimento, socialização e novas aprendizagens, mas para muitos pais, o entusiasmo é rapidamente substituído por uma rotina exaustiva de lenços de papel, noites mal dormidas e idas constantes à/ao pediatra.
Parece que o seu filho está “sempre doente”? Mal termina um ciclo de medicação e 2 dias depois o nariz volta a pingar?
Esta é uma das principais preocupações das famílias que nos procuram na Clínica Cuidar’t.
Quando a dor ocupa o lugar da intimidade: Por que não deves aceitá-la como normal.
Se dói, não é prazer. É dor. E o sexo nunca deveria ser algo que “se aguenta” ou que se encara como um dever. Se o teu momento de intimidade se tornou um momento de resistência, o teu corpo não está a ser difícil. Ele está a gritar que algo não está bem. E tu tens todo o direito de querer que isso pare.
Fisioterapia e NESA: A aliança clínica que está a mudar o tratamento da Fibromialgia
A dor não tem de ser a sua identidade. A ciência evoluiu para permitir que a recuperação seja um processo suave e inteligente.
Na Clínica Cuidar’t, combinamos a nossa experiência clínica com a precisão da tecnologia NESA para lhe devolver a liberdade de movimento e a paz de um corpo sem dor.
Praça do Capitão Torres de Meireles, 46, 4580-873, Paredes
928 121 605
geral.clinicacuidart@gmail.com
Política de Privacidade I Centro de Arbitragem I Livro de Reclamações
Registado na Entidade Reguladora de Saúde (ERS) com o número E145310