Inchaço nos tornozelos ou joelhos, marcas das meias na pele, sensação de cansaço constante nas pernas ou os anéis que apertam.
Muitas pessoas chegam à Cuidar’t com a mesma queixa: “Ao final do dia sinto as pernas pesadas”
Mas afinal, porque acontece isto?
O papel da circulação e do sistema linfático
O nosso organismo possui dois sistemas fundamentais para o transporte e eliminação de substâncias: o sistema circulatório e o sistema linfático. Enquanto o sangue leva oxigénio e nutrientes às células, o sistema linfático ajuda a remover líquidos, proteínas e resíduos acumulados nos tecidos.
Quando estes mecanismos se tornam menos eficientes, devido ao sedentarismo, muitas horas sentado ou em pé, alterações hormonais, excesso de peso ou outros fatores, pode surgir retenção de líquidos e sensação de inchaço.
É precisamente aqui que a pressoterapia pode fazer a diferença.
Mas o que é a pressoterapia?
A pressoterapia é um tratamento que utiliza compressão pneumática sequencial. Esta compressão simula o movimento natural que ajuda o retorno venoso e o fluxo linfático. O objetivo é facilitar a mobilização dos líquidos acumulados e estimular a sua eliminação pelo organismo.
Esta sessão é um momento confortável e relaxante, onde sente apenas uma compressão suave e ritmada nas pernas. Muitas pessoas referem uma sensação imediata de leveza logo após a primeira sessão.
O que diz a ciência?
A compressão pneumática é utilizada há décadas em contexto médico, particularmente na melhoria da circulação venosa e na redução de edemas.
Diversos estudos demonstram que a pressoterapia contribui para:
- Melhorar o retorno venoso
- Favorecer a drenagem linfática
- Reduzir o edema (inchaço)
- Diminuir a sensação de pernas pesadas
- Promover conforto
É importante compreender que a pressoterapia não elimina gordura nem provoca perda de peso direta. O que muitas pessoas observam é uma redução do inchaço e da retenção de líquidos, o que pode traduzir-se numa sensação de corpo mais leve.
A pressoterapia ajuda na celulite? Mito ou verdade?
A celulite é uma condição complexa que envolve alterações do tecido adiposo, da microcirculação e do tecido conjuntivo.
Embora a pressoterapia não elimine a celulite, pode ser uma excelente aliada em protocolos combinados quando existe retenção de líquidos associada.
Ao melhorar a circulação e a drenagem dos tecidos, pode contribuir para uma pele com aspeto mais uniforme e para potenciar outros tratamentos estéticos.
Mas é importante perceber que não existem tratamentos milagrosos e todos os casos devem ser avaliados para encontrar as soluções mais adequadas às necessidades de cada um.
Mas então, pressoterapia ou drenagem linfática manual, o que é melhor?
A escolha depende dos objetivos, das características de cada pessoa e da avaliação profissional.
– A drenagem linfática manual é realizada por um profissional qualificado através de movimentos suaves, lentos e específicos, adaptados às necessidades de cada pessoa. É uma técnica muito mais personalizada.
– A pressoterapia por recorrer a tecnologia de compressão controlada, permite geralmente um custo por sessão mais acessível, tornando-se uma opção muito procurada para programas regulares de manutenção.
Em muitos casos, a combinação de ambas pode potenciar os resultados.
Vale a pena experimentar?
Se as pernas pesadas, o inchaço ou a retenção de líquidos fazem parte do seu dia a dia, a pressoterapia deve ser uma solução a considerar.
Não é uma solução milagrosa. Mas também está longe de ser apenas uma tendência estética, e tem um ótimo custo benefício.
Na Clinica Cuidar’t, em Paredes, estamos disponíveis para o ajudar a encontrar o tratamento mais adequado às suas necessidades e objetivos.