Yoga
Kundalini Yoga é uma das formas mais transformadoras de yoga. Através de respiração consciente, mantras e meditações poderosas, esta prática ajuda a despertar a energia interna, elevando a consciência e equilibrando o corpo e a mente. É uma verdadeira viagem espiritual que nos conecta à nossa essência.
Hatha Yoga é a base sólida onde tudo começa. É uma prática acessível e profunda, que nos ensina a respeitar os limites do corpo, a encontrar equilíbrio e a cultivar presença em cada movimento e respiração. É ideal para quem deseja fortalecer o corpo e acalmar a mente.
Vinyasa Yoga é movimento com propósito. É uma prática fluida e dinâmica onde a respiração guia o corpo numa dança meditativa. É perfeita para quem sente necessidade de expressão, libertação e foco — um verdadeiro momento de presença em movimento.
Cada estilo de yoga que ensino reflete uma parte da professora Madalena — a busca pela consciência (Kundalini), o equilíbrio e a estabilidade (Hatha), e a energia criativa em constante movimento (Vinyasa).
Registado na Entidade Reguladora de Saúde (ERS) com o número E145310