Psicologia Clínica
O serviço de psicologia pretende orientar as pessoas com vista a conseguirem um maior entendimento sobre elas próprias, as suas histórias de vida e a perceberem quais as ferramentas que têm ao seu dispor, para darem resposta aos desafios que vão surgindo.
O foco de intervenção são pessoas nas diferentes fases da sua vida, desde crianças a idosos, através de uma abordagem centrada no indivíduo, valorizando as suas características individuais que o tornam único, proporcionando conforto, através do não julgamento, da escuta ativa e da empatia.
Com particular interesse na intervenção em depressão, ansiedade, relacionamento interpessoal, autoestima, dificuldades de comunicação, luto, entre outras. As psicólogas aqui da Clínica Cuidar’t, em Paredes, irão criar um espaço seguro de partilha e acolhimento, para o ajudar na sua caminhada para a transformação.
Alterações no Humor e Emoções:
- Sentimentos persistentes de tristeza, vazio ou desesperança.
- Crises de choro frequentes.
- Irritabilidade excessiva, raiva ou frustração constante.
- Ansiedade intensa, preocupações excessivas e dificuldade em relaxar.
- Medos irracionais/fobias que limitam a vida quotidiana.
- Ataques de pânico ou sensações físicas intensas de ansiedade.
- Perda de interesse ou prazer em atividades que antes eram apreciadas.
- Alterações significativas no apetite ou no sono.
Dificuldades no Pensamento:
- Pensamentos acelerados e dificuldade em concentrar-se.
- Pensamentos obsessivos e intrusivos que causam angústia.
- Preocupações excessivas com a própria saúde.
- Dificuldade em tomar decisões ou em resolver problemas.
- Perda de memória ou confusão mental.
- Pensamentos de autolesão ou suicídio.
Problemas de Comportamento:
- Isolamento social e afastamento de amigos e familiares.
- Dificuldade em manter relacionamentos saudáveis.
- Comportamentos impulsivos ou autodestrutivos.
- Uso excessivo de álcool, drogas ou outras substâncias.
- Alterações significativas nos hábitos alimentares (restrição, compulsão).
- Dificuldade em controlar a raiva ou a agressividade.
- Problemas de desempenho no trabalho ou nos estudos.
Eventos de Vida Significativos:
- Perda de um ente querido.
- Divórcio ou separação.
- Perda de emprego ou dificuldades financeiras.
- Diagnóstico de uma doença grave (própria ou de um familiar).
- Experiências traumáticas (acidentes, violência, abuso).
- Mudanças importantes na vida (mudança de país, casamento, nascimento de um filho).
Outros Sinais de Alerta:
- Sentimento persistente de que “algo não está bem”, mesmo sem uma razão clara.
- Dificuldade em lidar com o stress do dia-a-dia.
- Procura constante de validação ou aprovação dos outros.
- Sentimento de vazio ou falta de propósito na vida.
- Quando amigos ou familiares expressam preocupação com o seu bem-estar emocional.
- Quando a sua saúde física começa a ser afetada por questões emocionais (dores de cabeça, problemas gastrointestinais, etc.).
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