Nutrição Funcional
A Nutrição Funcional é uma abordagem inovadora e integrativa que vê a alimentação como muito mais do que apenas calorias e nutrientes isolados. Ela reconhece a complexa interação entre os sistemas do corpo humano, a individualidade genética e bioquímica de cada pessoa, e a influência do ambiente e do estilo de vida na saúde e no bem-estar.
Em vez de focar apenas nos sintomas ou em diretrizes genéricas, a Nutrição Funcional procura entender e abordar as causas subjacentes dos desequilíbrios e das doenças. Acreditamos que cada indivíduo é único e, portanto, as suas necessidades nutricionais e o seu caminho para a saúde também o são.
Como funciona a Nutrição Funcional?
Através de uma avaliação detalhada da sua história clínica, estilo de vida, hábitos alimentares, fatores genéticos e, quando necessário, exames laboratoriais específicos, o nutricionista funcional trabalha em conjunto consigo para:
- Identificar as suas necessidades individuais: Compreendemos a sua bioquímica única e as suas necessidades nutricionais específicas em diferentes fases da vida e condições de saúde.
- Analisar a interação dos sistemas do seu corpo: Investigamos como os diferentes sistemas (digestivo, endócrino, imunitário, nervoso, etc.) comunicam e influenciam a sua saúde.
- Avaliar o impacto do ambiente e do estilo de vida: Consideramos fatores como o stress, o sono, a atividade física, a exposição a toxinas e as relações sociais na sua saúde geral.
- Identificar desequilíbrios e disfunções: Procuramos as causas profundas dos seus sintomas, em vez de apenas tratar as manifestações superficiais.
O que a Nutrição Funcional pode fazer por si:
A Nutrição Funcional pode ser uma poderosa ferramenta para otimizar a sua saúde e bem-estar, ajudando em diversas situações, como:
- Doenças gastrointestinais: Síndrome do Intestino Irritável (SII), doença de Crohn, colite ulcerosa, refluxo gastroesofágico.
- Doenças autoimunes: Tireoidite de Hashimoto, lúpus, artrite reumatoide.
- Alergias e intolerâncias alimentares.
- Problemas de peso e metabolismo: Obesidade, diabetes tipo 2, síndrome metabólica.
- Saúde hormonal: Desequilíbrios hormonais, síndrome pré-menstrual (SPM), menopausa.
- Saúde mental: Ansiedade, depressão, fadiga crónica.
- Otimização da performance desportiva.
- Prevenção de doenças crónicas e promoção do envelhecimento saudável.
A nossa abordagem na Nutrição Funcional:
- Plano alimentar personalizado: Desenvolvemos um plano alimentar específico para as suas necessidades, preferências e objetivos, com foco em alimentos integrais, nutritivos e adaptados à sua condição.
- Suplementação individualizada: Podemos recomendar suplementos nutricionais específicos para corrigir deficiências e apoiar as suas funções corporais.
- Educação e capacitação: Fornecemos as ferramentas e o conhecimento para que possa fazer escolhas alimentares conscientes e sustentáveis a longo prazo.
- Acompanhamento contínuo: Oferecemos suporte e acompanhamento para garantir o seu sucesso e ajustar o plano conforme necessário.
Está pronto para descobrir o poder da Nutrição Funcional na sua saúde? Agende a sua consulta e comece a trilhar um caminho para uma vida mais saudável, equilibrada e plena de energia.
Registado na Entidade Reguladora de Saúde (ERS) com o número E145310