Medicina Tradicional Chinesa
Na Clínica Cuidar’t, em Paredes, a consulta de Medicina Tradicional Chinesa (MTC) tem uma abordagem terapêutica integrativa que procura identificar e tratar a raiz do desequilíbrio, promovendo a capacidade natural do organismo de recuperar e manter a saúde.
Na Clínica Cuidar’t, em Paredes, as consultas de Medicina Tradicional Chinesa ajudam a aliviar dores, reduzir o stress e a ansiedade, melhorar o sono, equilibrar alterações hormonais, apoiar a fertilidade e promover o bem-estar físico e emocional através de uma abordagem personalizada e integrativa.
Cada plano terapêutico é individualizado, considerando os sintomas físicos, emocionais e o estilo de vida de cada pessoa.
Medicina Tradicional Chinesa Geral
A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é um sistema terapêutico com milhares de anos que procura compreender a origem dos sintomas e não apenas aliviar as suas manifestações. Através de uma avaliação individualizada, analisa o organismo como um todo, considerando a relação entre corpo, mente e emoções para identificar os desequilíbrios que podem estar na base de diferentes problemas de saúde.
Na Clínica Cuidar’t, em Paredes, cada consulta é adaptada às necessidades de cada pessoa. O objetivo passa por promover o equilíbrio natural do organismo, aliviar sintomas, prevenir recaídas e melhorar a qualidade de vida, recorrendo à acupuntura e a outras abordagens da Medicina Tradicional Chinesa sempre que indicado.
O que inclui?
● Avaliação completa do estado de saúde;
● História clínica e emocional;
● Diagnóstico segundo a Medicina Tradicional Chinesa;
● Plano terapêutico personalizado;
● Acupuntura;
● Recomendações alimentares e de estilo de vida;
● Orientações complementares sempre que necessário.
O que esperar das consultas?
Um acompanhamento próximo e individualizado, com foco não apenas no alívio dos sintomas, mas também na compreensão das causas profundas do desequilíbrio e na promoção do bem-estar global.
Principais benefícios
● Redução da ansiedade e do stress;
● Melhoria da qualidade do sono;
● Alívio de dores musculares e crónicas;
● Equilíbrio hormonal;
● Melhoria da saúde digestiva e intestinal;
● Aumento da energia e vitalidade;
● Regulação do sistema nervoso;
● Fortalecimento do sistema imunitário;
● Promoção do equilíbrio físico e emocional.
Em que casos é recomendada?
● Ansiedade e stress;
● Insónia e fadiga;
● Dores musculares e articulares;
● Enxaquecas e cefaleias;
● Problemas digestivos e intestinais;
● Síndrome do intestino irritável;
● Alterações hormonais;
● Dores menstruais;
● Sintomas de menopausa;
● Baixa imunidade;
● Estados de exaustão física e emocional.
Medicina Tradicional Chinesa na Fertilidade
Um acompanhamento especializado e integrativo dirigido a mulheres e casais que desejam engravidar, estejam a tentar naturalmente ou através de tratamentos de fertilidade.
A consulta aborda a fertilidade de forma global, considerando os fatores físicos, hormonais, emocionais e energéticos que podem influenciar a capacidade reprodutiva.
Na Clínica Cuidar’t, em Paredes, o acompanhamento é adaptado a cada fase do processo reprodutivo, promovendo o equilíbrio do organismo e apoiando a saúde reprodutiva de forma integrada.
O que inclui?
● Avaliação detalhada do historial de fertilidade;
● Análise de exames e tratamentos prévios;
● Diagnóstico segundo a Medicina Tradicional Chinesa;
● Plano terapêutico personalizado;
● Acompanhamento ao longo de todo o processo reprodutivo;
● Orientações alimentares e de estilo de vida;
● Integração emocional e sistémica sempre que necessário.
O que esperar?
Um acompanhamento próximo, humanizado e complementar à medicina convencional, proporcionando um espaço seguro de apoio durante todo o percurso da fertilidade.
Principais benefícios
● Preparação do organismo para a conceção;
● Regulação hormonal e menstrual;
● Melhoria da qualidade ovocitária;
● Melhoria da qualidade espermática;
● Otimização da saúde do endométrio;
● Redução do stress associado à infertilidade;
● Apoio emocional ao longo do processo;
● Promoção do equilíbrio global do organismo;
● Complemento aos tratamentos de reprodução medicamente assistida.
Em que casos é recomendada?
Pré-conceção
● Casais que desejam preparar uma gravidez;
● Irregularidades menstruais;
● Síndrome dos ovários poliquísticos;
● Endometriose;
● Adenomiose;
● Baixa reserva ovárica;
● Abortos de repetição;
● Dificuldades em engravidar.
Durante tratamentos de fertilidade
● FIV (Fertilização In Vitro);
● TEC (Transferência de Embrião Congelado);
● Inseminação Artificial;
● Preparação do endométrio;
● Recuperação entre tratamentos.
Gravidez
● Náuseas e desconfortos da gravidez;
● Ansiedade durante a gestação;
● Cansaço e alterações do sono;
● Preparação para o parto;
● Promoção do bem-estar materno e fetal.
Pilates para Grávidas
As aulas de Pilates para grávidas são uma forma segura e eficaz de te manteres ativa durante a gestação.
O foco está em fortalecer a musculatura profunda, melhorar a postura, aliviar desconfortos (como dores lombares), e preparar o corpo para o parto.
Trabalhamos respiração, mobilidade pélvica, controlo corporal e consciência postural — sempre respeitando a fase da gravidez em que te encontras.
São aulas adaptadas, com acompanhamento individualizado, num ambiente calmo e acolhedor.
Movimento com propósito, ao teu ritmo, para te sentires mais forte e confiante durante toda a gravidez.
Pilates Pós-Parto
O Pilates no pós-parto ajuda-te a recuperar de forma segura e progressiva, respeitando o tempo e as necessidades do teu corpo depois do parto.
Focamo-nos no reforço do core, na recuperação do pavimento pélvico, na melhoria da postura e na prevenção de dores associadas à nova rotina com o bebé.
As aulas são adaptadas à tua fase de recuperação — quer tenhas tido parto vaginal ou cesariana — e promovem o bem-estar físico e emocional.
Mais do que voltar à rotina, é voltar a sentir-te bem no teu corpo, com apoio e segurança.
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